Meeriad

Meeriad جامع ترین برنامه سلامتی و ورزش است. به دنیای Meeriad بپیوندید و از صدها کلاس و برنامه در مدیتیشن، تناسب اندام، یوگا، توسعه شخصی، برنامه های کمک به خواب و موارد دیگر برای کشف بهره ببرید!

آیا می خواهید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید؟ در طول روز فعال تر باشید؟ عادات خود را بهبود ببخشید یا به سادگی بهتر بخوابید؟ این از طریق مدیتیشن های هدایت شده ما، کلاس های ورزشی مختلف، برنامه های تنفسی، تمرینات کششی یا موسیقی آرامش بخش ما امکان پذیر است.

برنامه Meeriad با متخصصان، معلمان، درمانگران و کارشناسان بهداشت روان طراحی شده است.

برنامه های مقدماتی در هر دسته به صورت رایگان در دسترس هستند. از فرصت برای کشف عمق Meeriad استفاده کنید!

چگونه کار می کند:

1. حساب Meeriad خود را ایجاد کنید و در صورت داشتن کد دعوت از آن استفاده کنید

2. به جلسات اول به صورت رایگان دسترسی داشته باشید تا بدانید چه چیزی دوست دارید

3. خود را با شیوه های جدید معرفی کنید یا خود را در مواردی که دوست دارید بهبود بخشید

4. موارد دلخواه خود را سازماندهی کنید تا به راحتی درس های مورد نظر خود را پیدا کنید

5. پیشرفت خود را مستقیماً در برنامه Meeriad دنبال کنید

با این برنامه می توانید:

با مدیتیشن فضایی در ذهن خود ایجاد کنید (موضوعات تحت پوشش: خواب عمیق، مدیریت استرس، تمرکز، قدردانی، مهربانی با محبت ...).

با برنامه های کمک خواب ما بخوابید (موسیقی و مناظر صوتی برای کمک به آرامش، استراحت یا خواب).

مهارت های خود را در جلسات توسعه شخصی ما توسعه دهید (موضوعات تحت پوشش: اعتماد به نفس، عزت نفس، بهره وری بدون استرس، حافظه، ارتباطات غیر خشونت آمیز ...).

خودتان را معرفی کنید یا تمرینات یوگا خود را با کلاس‌های موضوعی عمیق‌تر کنید (جلساتی برای کاهش تنش کمر، کار بر روی تعادل و قدرت، توسعه تسمه شکم و غیره).

تمرینات تناسب اندام را برای همه سطوح و بر اساس هدف انجام دهید.

پیشرفت خود را از نمایه خود با استفاده از تقویم و سری فعلی خود پیگیری کنید.

و محتوای بسیار عالی دیگر در راه است!

شرایط عمومی استفاده، احترام به حریم خصوصی شما:

• جزئیات بیشتر در مورد شرایط فروش عمومی ما: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• تعهد ما به احترام به حریم خصوصی شما در اینجا: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm